कंबर मसाजरचा योग्य वापर

बहुतेक वेळा ऑफिस, गाडी, कॉम्प्युटरच्या कामात मित्रांसमोर कंबर, खांदे, पाठदुखी असा व्यावसायिक आजार होतो आणि सहसा स्वतःची काळजी घ्यायला वेळ नसतो, परिणामी वारंवार पाठदुखी होते.हे लक्षण कमी करण्यासाठी, बरेच मित्र लंबर मसाजर विकत घेण्याचा विचार करतात, परंतु बर्याच मित्रांनी लंबर मसाजर वापरला नाही, काही मुद्दे फार स्पष्ट नाहीत, जसे की: कंबर मालिश उपयुक्त आहे, कंबर मालिश कोणत्या ब्रँडचा चांगला आहे ?या प्रश्नांसह, मी तुम्हाला उत्तर देण्यास मदत करतो.

प्रथम, आहेकंबर मालिश करणाराउपयुक्त?

कंबर मसाजरमध्ये प्रामुख्याने कंबर सपोर्ट, मसाज बॅकरेस्ट या दोन श्रेणींचा समावेश होतो.मानवी अभियांत्रिकी यांत्रिकी आणि संशोधन आणि डिझाइनच्या वैद्यकीय मेरिडियन तत्त्वांसह एकत्रितपणे, कमरेसंबंधीचा किंवा मणक्याच्या शारीरिक वक्रताला खालच्या दिशेने प्रभावीपणे प्रतिबंध करण्यासाठी, कमरेसंबंधीचा स्नायूंचा ताण कमी करण्यासाठी, लंबर इंटरव्हर्टेब्रल डिस्क हर्नियेशनला प्रतिबंध करण्यासाठी लंबर किंवा मळणे किंवा दूर इन्फ्रारेड मसाज पद्धतीद्वारे.
गर्दीसाठी योग्य:

1, लंबर स्नायूंचा ताण टाळण्यासाठी शहरी व्हाईट कॉलर कामगार, ड्रायव्हर, कार चालवणारे, विद्यार्थी इ. सारखे बराच वेळ बसलेले लोक.

2, मूत्रपिंडाची कमतरता असलेले लोक किंवा ज्यांना मूत्रपिंडाच्या कमतरतेमुळे पाठदुखीचा त्रास होतो आणि लंबर स्नायूंचा ताण असलेले लोक.

3, लंबर डिस्क हर्नियेशनने ग्रस्त असलेल्या लोकांना प्रभावीपणे आराम मिळू शकतो.

4, मध्यमवयीन आणि वृद्ध लोक आणि खराब रक्त परिसंचरण असलेले लोक.

प्रतिबंधित गर्दी:

1, सकाळी रिकाम्या पोटी, प्यालेले किंवा कठोर व्यायामानंतर, मसाजर मसाज वापरणे सोपे नाही, या वेळी मसाजर वापरणे नंतर सामान्य प्रतिक्रिया मळमळ, रेगर्गिटेशन इंद्रियगोचर असेल;म्हणून या प्रकरणात मसाजर न वापरण्याची शिफारस केली जाते.

a, गर्भवती किंवा स्तनपान करणारी महिला आणि मुले.

b, कंबरेला दुखापत झाली आहे आणि ती बरी होण्याच्या प्रक्रियेत आहे.

c, रिकाम्या पोटी, तृप्तता, अल्कोहोल आणि कठोर व्यायामानंतर, गर्भाशयाच्या मणक्याचे मसाजर वापरणे टाळावे, विशेषत: मजबूत उत्तेजना मालिश, रक्त प्रवाह अधिक गतिमान करू शकते, पोट गुळगुळीत स्नायू पेरिस्टॅलिसिस वाढवते, परिणामी मळमळ, उलट्या, छातीत घट्टपणा येतो. , श्वास लागणे आणि इतर अस्वस्थता.

2, मालिश करणार्‍या मसाजच्या वेळेच्या वापराकडे लक्ष द्या, सामान्य व्यक्तीच्या शरीराच्या मोजणीनुसार, मूलभूत मालिश 30 मिनिटांपेक्षा कमी, 15 मिनिटे किंवा अधिक असू शकते;मसाज प्रक्रियेत आढळलेल्या काही रुग्णांना अस्वस्थ वाटत असल्यास, वापर स्थगित करणे आवश्यक आहे, मालिश वेळ लांबणीवर टाकू नये.

3, ज्या मित्रांनी मसाजर वापरला नाही त्यांनी फक्त मसाजर वापरण्यास सुरुवात केली, असा अंदाज आहे की अस्वस्थता असेल, थोडीशी तीव्रता जाणवू शकते किंवा अस्वस्थ वाटू शकते, ही एक अतिशय सामान्य घटना आहे, साधारणपणे ही परिस्थिती 3 दिवस टिकते किंवा त्यामुळे चांगल्या वर.नुकतेच मसाजर वापरणे सुरू केले मित्रांनो, मी सुचवितो की आपण सर्वात कमी गीअरपासून सुरुवात करू, हळूहळू त्यांच्या स्वतःच्या परिस्थितीनुसार मसाजरची ताकद समायोजित करा, वय सारखे नाही, ताकदीचा वापर समान नाही, विशिष्ट देखील असू शकते. विक्रेत्याशी सल्लामसलत खरेदी करताना, आपण मालिश करणार्‍याचे वर्णन देखील पाहू शकता.

4, ज्यांना कार अपघात झाला आहे किंवा शस्त्रक्रिया झाली आहे (जसे की: सांधे फ्रॅक्चर, सांधे निखळणे भाग) मसाजर मसाज वापरू शकत नाही, कारण सांधे रीसेट केले गेले नाहीत, मसाजमुळे हाडांचे विघटन वाढेल, स्थिती आणखी बिघडवते, म्हणून डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसार वापरावे.